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健美操各位朋友应该都了解过,精油按摩操可能知道的朋友就寥寥无几了,不了解没关系,下面精油排行榜小编为你详细介绍一套完整的精油按摩操,适合各个年龄段的女性,对上班一族的女性朋友最适合不过了!
精油按摩操功效简介:消除水肿,解疲放松,补水去黄,抗皱除皱,祛斑美白,释放压力,增加皮肤弹性,重塑脸部轮廓。
精油按摩操详细步骤:
第一步 [抚平额纹]
清洁肌肤在面部各部位涂抹适量按摩精油后,用两手中指、无名指在前额向上向外画圈,从前额中部眉心开始,分别画至两侧太阳穴,然后用两手食指点压太阳穴,重复20次。可以预防前额皱纹的出现。
第二步 [分推眼眶]
两手拇指按于太阳穴上,用食指第二节的内侧面分推上下眼眶。上眼眶从眉头到眉梢各一次;下眼眶从内眼角到外眼角各一次。先上后下,一圈各两次共做20次。可以消除眼睛的疲劳,预防眼部产生皱纹,预防眼袋的出现,也有助于预防颊部皮肤松弛。
第三步 [推按鼻翼]
鼻部的毛孔特别大,容易长黑头,形成草莓鼻。用两手中指指腹,自鼻翼两侧外展推按鼻唇沟部位,然后两手中指沿鼻梁正中上下推抹,重复20次。可以使鼻息通畅,也可预防鼻部产生黑点。
第四步 [分抹唇部]
两手中指沿着嘴唇边做画圈动作,然后分别由中间向两侧嘴角轻抹。上唇由人中沟抹至嘴角,下唇由下颏中部抹至嘴角,抹至下唇外侧时,两手指略向上方轻挑。重复20次。可以预防嘴角表情皱纹,防止嘴角下垂。
第五步 [轻拍面颊]
鼓起颊部,用两手轻轻拍打两侧颊部,拍打数次至面颊皮肤微微泛红为止。可以使面颊肌肉结实,不易松弛。
第六步 [轻抹颈部]
抬高下颏,用两手由下向上轻抹颈部,由左至右,再由右至左。重复20次。可以防止颈部皱纹产生,防止因肌肉下垂而产生的双下颏。
第七步 [按摩完毕]
1.擦去按摩膏或者精油,用温热的毛巾轻敷于面部,让肌肤感到放松舒适,(精油排行榜提示:擦掉脸上残余的保养品时,应先从两颊、额头等面积较大的部位开始擦拭)。
2.镇静肌肤:双手揉搓至微温,以双手手掌将整个脸颊包裹住,并维持10秒钟
3.拍打按摩:拍打有活血化瘀,增加肌肤弹性,使肌肤更紧实的作用,同时还可以刺激毛孔收缩,达到改善肌肤通透性的作用。经由拍打所产生的振动刺激使肌肤细胞运动更加活跃,就像是肌肤的健身运动。每天洗脸后,亦可轻轻拍打面部,能有效改善肌肤疲劳的症状。
精油排行榜小编希望上面介绍的精油按摩操的步骤和功效能帮到您!!!