精油芳香沐浴是最能享受芳香疗法的乐趣，又具有非常好疗效的方法了。要是能和心爱的人来个精油鸳鸯浴那就更为浪漫了！其对身心的疗效是双重的，就是精油的芳香能够为呼吸器官与皮肤同时吸收，慢慢进入体之内。精油排行榜小编这就为您介绍这3种精油沐浴法！
精油沐浴法大致又可分为以下3种：
一.精油淋浴法
淋浴是最方便的清洗身体的方式，尤其在炎热的夏天，女性在生理期内，也必须采用淋浴法来洁净身体。淋浴时，依然可以使用精油，精油使用方法是：以肥皂或沐浴乳清洗身体完毕，再将2-3滴精油（精油的选择可以根据需要和自己的心情选择）滴在浸湿的毛巾或海棉上，用以擦拭全身，最好能轻轻按摩身体，然后，再以温水冲洗身体即可。
二. 精油浸浴法
精油浸浴法，就是将精油加入沐浴池中。一般而言，半池沐浴水，大约只要添加4滴精油；一池沐浴水，则添加8滴精油即可。如果是刺激性较强的精油，例如薄荷精油、黑胡椒精油等，那么要用的精油滴数可以更少。浸泡身体的时间，至少要10-15分钟，才能让身体充分吸收精油。
如果身体肤质比较干燥，可以再多添加1小匙的基础油，不同种类的基础油都分别具有不同疗效，对皮肤也有滋润效果。有些人不喜欢将基础油加入沐浴池中，因为会觉得它使皮肤过于油腻，而且洗完澡后，基础油会附着在浴缸四周，不易清洗。这样的话，或许可以考虑使用新鲜牛奶或奶粉代替基础油，只要约1小匙即可达到同等效果。
注意：进行精油浸泡浴，切记你要使用任何肥皂或沐浴乳，防止破坏精油的营养成分。如有必要，可以在浸泡前，先以肥皂或沐浴乳清洗全身，用清水洗净之后，再进行浸泡。
三. 精油足浴、手浴、坐浴
添加几滴精油在一盆温热水中，用来泡手脚或下半身，是取代精油沐浴法的简易之道，因为全身芳香沐浴比较费时、费事，而且有时候也有一些限制，如身体病痛、过度疲劳，或身上有伤口，以及年老及身患重病者，都不宜进行全身浸泡。
足浴有很好的松弛身心、改善疲劳的效果，尤其是辛苦工作或长途旅行之后。对于香港脚，以及脚部浮肿、胀大、充血或扭伤等病症，更具疗效；手浴则特别有益于消除关节炎引起的疼痛；坐浴法也十分经济实惠，对于患膀胱炎、痔疮、阴道炎，以及产后阴道缝合复原者，均有特别疗效。
这三种方法，都是在所要使用的容器中，盛大约7-8分满的温热水，再添加入4-6滴精油，进行身体局部浸泡，大约15分钟即可。
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