润泉贝儿之-皮肤保健所衡营养物质
来源： 润泉贝儿www.runquanbeier.com 编辑：润泉贝儿缩阴 2013-05-13
导读：皮肤保健所衡营养物质 科学证明皮肤的他美与各种物质摄取密切相关.如果皮肤得不到体内丰富的 营养供给，即使是高级的化妆品，也难以使其健美。因此.必须从膳食中摄取各种 营养物质，以供给皮肤的需要。 蛋白质 蛋白质是构成机体组织不可缺少的物质.是细胞的
皮肤保健所衡营养物质 科学证明皮肤的他美与各种物质摄取密切相关.如果皮肤得不到体内丰富的 营养供给，即使是高级的化妆品，也难以使其健美。因此.必须从膳食中摄取各种 营养物质，以供给皮肤的需要。 蛋白质 蛋白质是构成机体组织不可缺少的物质.是细胞的主要成分.也可以认为是生 命的源泉;它是构成各种核酸、抗体、某些激素的重要原料;它能促进机体生长发 育，供给能量.补充代谢的消耗.维持毛细血管的正常渗透压。若蛋白质缺乏.则影 响人的生长发育，皮肤苍白、干燥、老化、无光泽，还可出现营养不良性水肿等。 脂类 脂类由脂肪、类脂及其衍生物晰醉类组成。脂肪可供给机体热能和必需的脂 肪酸，帮助脂溶性维生素的吸收，使皮肤富有弹性。脂肪缺乏时则易患脂溶性维生 素缺乏症，皮肤失去弹性。 精类 淀粉和糖属楠类，又称碳水化合物。正常人含搪全为50%-70%。其作用就 是供给人体足够的能量，帮助脂肪在体内徽烧，帮助蛋自质在体内的合成。缺乏时 则生长发育迟缓，易疲倦、面色无泽。 维生素 1,维生案A 维生素A具有保护皮肤和A膜的作用.有助于骨骼和牙齿的发育.是维持夜 间视力的必需物质。
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如果维生素A缺乏，则毛鹿中的角蛋白栓塞，导致皮肤表面 干澡、粗糙.甚至出现皱裂。 2.维生索B1 维生索B1参与精代谢.是构成丙酮酸权化脱竣酶的辅酶成分，对胆碱酸酶有 抑制作用，可维护正常的消化功能。维生素B1缺乏可引起脚气病、食欲不振、消 化不良等。 3.维生素B2 维生素B2是构成辅酶的成分，能促进细胞内生物氧化的进行，参与搪、蛋白 质和脂肪代谢。维生素B2缺乏可引起口竹炎、舌炎、口角演疡、面部座疮等疾病。 4.维生寮B6 维生素B6_与氨基酸代谢有密切关系.能促进氨基酸的吸收和蛋白质的合成. 是细胞生长所必需的，并能影响组织内卜氨基丁酸和5-9色胺的合成。维生素B6 缺乏可引起周围神经炎和皮炎. 5.维生素B12 维生素B12是红细胞合成所必需的。维生索B12缺乏可引起恶性贫血。
