- 卷心菜 每100g23kcal，食物纤维量1.8g 1、热量超低，还能抑制脂肪吸收。增强饱足感，多吃也不会热量超标！而且其中所含的维生素U，可有效抑制脂肪吸收！ 2、降火消肿、去热解毒。卷心菜能除邪热、解劳乏，春冬季使用，能快速清除毒素，避免体内毒素的堆积。 [详细内容]
- 窍门1：魔芋减肥法 健康代餐零食魔芋中含量最大的葡萄甘露聚糖具有强大的膨胀力，有超过任何一种植物胶的粘韧度。即可填充胃肠，消除饥饿感，又因所含热量微乎其微，故可控制体重，达到减肥健美的目的；魔芋的吃法很多，可以吃魔芋豆腐，或者利用魔芋为原料 [详细内容]
- 一、健康减肥，必摄取3类食物 首先是蛋白质。 热量要减少主要从糖类及脂肪下手，而蛋白质则要维持一定。因为蛋白质具有修护身体组织的功效，而且许多生理机能的产生协调都得靠它。将蛋白质的热量猛减的结果，头发没光泽，连精神也好不起来。 其次是纤维质、 [详细内容]
- 肯德基热量 （卡路里/份） 主食： 劲脆鸡腿堡590 香辣鸡腿堡571 田园鸡腿堡443 田园鸡腿堡（加蛋）566 奥尔良烤鸡腿堡502 吮指原味鸡320 墨西哥鸡肉卷553 老北京鸡肉卷493 配餐： 香辣鸡翅（对）196 奥尔良烤鸡翅（对）112 鸡米花（小）231 土豆泥61 玉米棒1 [详细内容]
- 不要以为有衣服遮住就看不到肉了，你要自欺欺人到何时？宁愿做最丑的瘦子，也不要做最胖的美女。无论哪个季节，你都应该坚持减肥！漂亮女人网带你进入秋冬减肥秘籍！ 芝麻盐梨=平衡搭配甩肉无止境！ 芝麻：芝麻是营养价值非常高的食材，营养丰富，不会转换多 [详细内容]
- 今天，小编为大家介绍的是人气超高的四大减肥食物，希望能为正在减肥苦恼的你带去希望。不要犹豫了，赶快来看看吧! 人气超高的减肥食物一、玄米 近年来，很多人都在用玄米减肥，而且对其口碑赞不绝口。玄米的营养价值非常全面，不会让你因为单一吃某种食物而 [详细内容]
- 蘑菇营养丰富，味道鲜美，自古以来被列为上等佳肴。同时，作为能够帮助减肥的菇类，其效果伴随着品种的不同有所差异，想弄明白的亲，和漂亮女人网减肥频道一起来了解一下吧！ 1．长期吃，营养不流失 蘑菇营养丰富，富含人体必需氨基酸、矿物质、维生素和多糖 [详细内容]
- 冬季干燥难耐，不过香甜可口的水果却成为了秋季最解渴的一道风景线!新鲜的水果不但美味爽口，而且还富含各类营养素以及纤维素，能够帮助我们排除身体的毒素，增加我们的饱腹感，有效的抑制食欲。 很多水果中还含有丰富的汁液，能够为身体补充水分，让身材越 [详细内容]
- 鸡蛋，是我们日常中常见的食物。它，不仅美味还能减肥。鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素，维生素B可以分解调节新陈代谢，促进消化吸收，加速脂肪燃烧。鸡蛋除了具有溶脂燃脂的作用，而且一个鸡蛋只有80卡的热量，可以说是减肥人士必吃的减肥食品。2道 [详细内容]
- 还胖着的妹纸，是不是很苦恼。如何才能甩掉脂肪，好好的过个夏天?下面推荐的这6种瘦身食物，让你越吃身材越好哦！ 1、香菇 减肥的食谱中，低热量减肥的饮食也是十分的健康。香菇所含的香菇只有26卡路里，各种矿物质和健康的碳水化合物，这些蘑菇绝对是女生减 [详细内容]
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