- 1. 如果你爱吃新鲜蔬菜 你一直坚信新鲜蔬菜是最佳减肥食物？最常吃的就是用沙拉酱搅拌制作的各种蔬菜沙拉？ 可是很多市售的沙拉酱中都含有大量的盐分和其它油腻的成分，脂肪含量和热量一点都不低，所以虽然吃起来美味、看着也绿色养眼，但一定不能想吃多少就 [详细内容]
- 适合减肥的食物： 冬瓜 具有利尿之功效，能排出水分，减轻体重。如经常食用冬瓜可以改变食物中的淀粉和糖类，防止其转化为脂肪。此外，冬瓜富含维生素，且含热量较低。 黄瓜 黄瓜内含内醇二酸，可抑制糖类食物转化为脂肪，黄瓜还含有丰富的纤维素，能加强胃 [详细内容]
- 前期准备 去健身房健身之前，先给自己制定一个健身房健身计划，这样才能科学有效的健身，消灭多余脂肪，让自己拥有好体魄以及苗条的身材。当然，首先要给自己准备一双用来跑步的、鞋底软的运动鞋。 健身房减肥计划 周一：跑步+器械锻炼 这是最常规的健身房减 [详细内容]
- 医学专家们认为，跳绳对心脏机能有良好的促进作用，连续跳绳可以使呼吸加深，心跳加快，加速新陈代谢，使血液获得更多的氧气，使呼吸和心血管系统得到充分锻炼。同时，跳绳的减肥作用也十分显著，可以消除臀部及大腿部的多余脂肪，使形体不断健美。 跳绳用的 [详细内容]
- 黄瓜 热量：15 大卡(100克可食部分) 黄瓜含有维生素C、维生素B族及许多微量矿物质，它所含的营养成分丰富，生吃口感清脆爽口。从营养学角度出发，黄瓜皮所含营养素丰富，应当保留生吃。但了预防农药残留对人体的伤害，黄瓜应先在盐水中泡15-20分钟再洗净生食 [详细内容]
- 过大年虽然是一件超级开心的事，有的吃有得玩，可年后减肥重担可不小，这让姐妹们都十分苦恼。眼看又要开始上班了，怎样能快速减掉赘肉呢？爱美网今天为你推荐春节后三天快速减肥计划，教你怎么做能迅速摆脱春节肥。 春节结束了，大家应该都玩得超级开心！不 [详细内容]
- 过年大块肉的入侵让本就完美的身材也逐渐走向了臃肿，如何在春季到来之前快速的瘦身呢？下面小编为大家分享女生减肥最快的秘籍，中药减肥让你一步见效。 同学聚会，亲人的聚餐，让原本完美的身材也开始走向了发福的状态，可如何才能快速的瘦身下来呢？下面达 [详细内容]
- 当人体体内毒素太多，只会让你越来越胖，想要减肥，就要先学会排毒，在日常生活中就有很多的食物可以利用起来，比如美味又营养的水果，下面就为大家推荐几款水果排毒减肥方法，让你轻松享瘦。 胖是美丽的天敌，润泉贝儿多肽因子溶脂塑形就是肥胖的克星！自本 [详细内容]
- 节总是胡吃海睡，造就了水桶腰，那么节后该怎么健康瘦肚子呢？减肥达人推荐十招瘦肚子的简单方法，简单有效，帮您恢复节前的好身材。 春节假期一番折腾，腰包是少了不少，但是肚子肥肉却多了几层，很多妹子誓言节后一定减肥。那么节后该怎么健康减去肚子上多 [详细内容]
- 在一美容会所注射溶脂素减肥，结果却全身多处溃烂，并为此多次开刀手术，纪女士将为其提供注射的北京美人神女子美容美体会所（以下简称美人神会所）诉至朝阳法院，索赔54.11万元。记者昨日获悉，朝阳法院已立案。 起红斑被告知正常 纪女士诉称，自己是美人神 [详细内容]
服务热线：400 6859 118
-
- 官方微信
-
- 招商微信
