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- 健康的体魄需要各种饮食营养作为支持。怎样吃才能吃得科学，同时营养均衡呢?今天小编为你推荐彩虹饮食法，通过不同颜色的食物搭配，科学地管理膳食营养均衡，让你从饮食中收获健康。 彩虹饮食好处多 人体所需要的能量和营养素主要从食物中获得。各种食物由于 [详细内容]
- 大米瘦身法源于1939年的大米节食计划，参加这个节食夏令营的人接受了为期两周至四周的治疗，针对肥胖症、糖尿 [详细内容]
- 长期受到肥胖困扰的胖友们，也会受到便秘的困扰，今天小编提供改善便秘的瘦身食谱，对一些有效性和可操作简单程度的食谱做了个一个排行榜，精选了6款最佳清肠食谱，有效促进肠道蠕动，改善肠道环境打造光洁亮泽的优质美肌以及绝世好身材！ 一、水果早餐 水果 [详细内容]
- 冬季减肥的重头戏是排毒消肿哦！如果你暂时还没有寻到好的减脂排毒法，那就不妨来试一试桃花+豆腐DIY出来的减肥佳肴吧！这款美食可是色香味俱全哦！最难能可贵的是它下火排毒减肥的功效可是一流水准！ 最诗意的减肥餐 豆腐+桃花让你变瘦美 桃花：性平，味微 [详细内容]
- 香蕉一直以来都是非常好的减肥食品，它不仅可以有效的提供身体所需的热量，还能帮助脂肪燃烧，下面就来看看香蕉减肥食谱吧，帮助大家在这个夏天快速的达到自己理想的瘦身目标。 7天瘦8斤香蕉减肥法实施步骤 7天瘦8斤香蕉减肥法实施步骤 1、香蕉减肥早餐 最简 [详细内容]
- 瘦脸冠军西芹 一大棵西芹中大概含有4～5卡路里的热量，但是咀嚼它反而需要消耗 5～8卡路里的热量，进入肠胃中又需要大约5卡路里的热量。这样，消化芹菜所需的热量就超过了它本身提供的热量，称得上是越吃越瘦。 瘦腰冠军草莓 草莓好像不常出现在果蔬减肥的队 [详细内容]
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